Iniciaciación


Como atarse el cinturón de Karate

Calentamiento lúdico

Karate Solidario Técnicos de España - Colaboración con Iván lean

Clase reacción

Reto guantilla

 

Reto percha

Perfeccionamiento


Circuito de comba

Calentamiento para entrenamiento de fuerza

Circuito Full Body

Entrenamiento reacción con colores

Entrenamiento velocidad pelota KISAMI

Entrenamiento Fuerza Compensatoria

Entrenamiento Pliométrico tren inferior + magua

Entrenamiento reacción con números

AMRAP

Entrenamiento Pliométrico tren superior + kisami y yaku

Ejercicio velocidad reacción con guantillas

Ejercicio pliometría y coordinación

Entrenamiento físico reacción ante estímulo visual

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